Couve-flor com caril

Passo 1 /6

Corte a couve-flor em floretes com o mesmo tamanho e coloque-os numa taça. Adicione o azeite, o caril em pó, o alho, a malagueta, o sal e a pimenta e misture bem com a couve-flor.

• 3 Couves-flores
• 3cl sop Azeite
• 3cl sop Caril em pó
• 2cl sop Alho em pó
• 2cl sop Chili em pó
• Sal, pimenta

Passo 2 /6

Ligue o aparelho. Ligue a cuba 1. Inicie o programa LEGUMES a 180 °C durante 13 minutos. Retire a grelha e coloque os floretes na cuba 1. Ligue a cuba 2. Inicie o programa LEGUMES a 180 °C durante 16 minutos. Retire a grelha e coloque os floretes na cuba 2.

Passo 3 /6

Prima SYNC para que ambos sejam cozinhados ao mesmo tempo. Prima START para iniciar as duas cozeduras.

Passo 4 /6

Mexa a couve-flor a meio do tempo de cozedura.

• 3 Couves-flores

Passo 5 /6

Verifique se a couve-flor está cozinhada e acrescente mais alguns minutos, se necessário.

Passo 6 /6

Sirva imediatamente a couve-flor com limão e coentros como acompanhamento de frango Tandoori.

• 3 Couves-flores
• raspa Limão
• 6raminho Coentros