Espetadas de frango e pimentos

Passo 1 /6

Corte o frango em cubos grandes. Numa taça, misture o azeite, o molho de soja, o alho em pó, a malagueta e o mel. Adicione o frango, cubra e deixe marinar durante 15 minutos. Lave os pimentos e corte-os em pedaços grandes. Lave as curgetes e corte-as às rodelas. Descasque a cebola e corte em pedaços. Prepare as espetadas alternando o frango com os legumes.

• 450g Peito de frango
• 1cl sop Azeite
• 1cl sop Molho de soja
• 1cl sop Alho em pó
• 1cl sop Chili em pó
• 1cl sop Mel
• 1 Pimento verde
• 1 Pimento vermelho
• 1 Pimento amarelo
• 1 Curgete
• 1 Cebola roxa pequena

Passo 2 /6

Ligue o aparelho. Ligue a cuba 1. Certifique-se de que a grelha está colocada na cuba 1. Inicie o programa GRELHADOR a 200 °C durante 8 minutos. Não coloque ainda os ingredientes na cuba, o aparelho vai iniciar automaticamente o pré-aquecimento. Prima START para iniciar a cozedura.

Passo 3 /6

Quando o aparelho emitir um aviso sonoro e no ecrã surgir a indicação “Add” (Adicionar), o ciclo de pré-aquecimento do grelhador está concluído. Coloque as espetadas com o frango na grelha da cuba 1.

Passo 4 /6

Vire as espetadas a meio do tempo de cozedura.

Passo 5 /6

Verifique se o frango está bem cozinhado. Se necessário, continue a cozinhar por mais alguns minutos.

Passo 6 /6

Sirva imediatamente as espetadas com batatas-doces.