Smoothie de espinafres cremoso
- Tempo total 6 min
- 5 min
Tempo de preparação - 1 min
Tempo de cozedura - 0 min
Tempo de arrefecimento
Dispositivos compatíveis (1)
Ingredientes
1 pessoa
1 cl sop Sumo de limão fresco
2 cl sop Xarope de agave
3 cl Água
15 g Espinafres frescos
50 g Iogurte grego
30 g Pera, descascada
20 g Uvas verdes frescas
20 g Abacate maduro
Acessórios
Preparação
Passo 1 /4
Prepare os ingredientes.
Passo 2 /4
Deite todos os ingredientes na liquidificadora, começando pelos líquidos. Utilize uma espátula para pressionar os espinafres para dentro da liquidificadora.
Passo 3 /4
Enrosque as lâminas na garrafa portátil e fixe-a à base. Misture!
Passo 4 /4
Adicione um pouco de xarope de agave se quiser uma bebida mais doce. Coloque a mistura em copos e sirva imediatamente.
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