Smoothie amarelo de fruta

Passo 1 /4

Descasque e corte as bananas em rodelas de 1 cm, congele-as durante pelo menos 4 horas.

• 3 Banana

Passo 2 /4

No copo liquidificador, coloque a manga, as bananas, a polpa e sementes dos maracujás (pode guardar um pouco para a decoração), o iogurte, a raspa e sumo de lima e a água de coco. Feche a tampa e inicie o programa Smoothie (batidos).

• 1 Manga
• 3 Banana
• 2 Maracujás
• 200g Iogurte
• 1l Lima (raspa e sumo)
• 100g Água de coco

Passo 3 /4

Caso seja necessário, raspe as paredes interiores do copo liquidificador e misture mais um pouco.

Passo 4 /4

Desfrute de imediato!