*Homemade plant-based oat drink

Passo 1 /3

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora, começando pela água. Enrosque as lâminas na garrafa portátil e fixe-a à base. Misture!

• 50cl Água
• 65g Flocos de aveia
• 2 Tâmaras sem caroço
• 2cl caf Xarope de agave
• gota Algumas gotas de extrato de baunilha
• 1pitad De sal

Passo 2 /3

Coe a mistura através de um saco de leite vegetal ou de um pano de algodão para obter um líquido liso e sem resíduos. Utilize o resíduo, conhecido como "okara", para fazer bolachas, massa de pão ou de bolo, biscoitos, granola, falafel, crumbles, etc.

Passo 3 /3

Conserve no frigorífico até 3 dias. Agite antes de cada utilização.