Moulinex
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Receita por Moulinex

Sumo de manga e espinafres

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  • Tempo total 3 h 10 min
  • Tempo de preparação
    10 min
  • Tempo de cozedura
    0 min
  • Tempo de arrefecimento
    3 h

Ingredientes

4 pessoas

  • 400 g manga

  • 500 g beterraba cozida

  • 120 g folhas de espinafre baby

  • 480 ml água de coco fresca

  • 4 cl sop mel

  • 50 ml sumo de limão

Preparação

Passo 1 /6

Coloque a manga no frigorífico durante, pelo menos, 3 horas antes de fazer o sumo.

  • 400g manga

Passo 2 /6

Descasque a manga e corte-a em cubos. Corte a beterraba cozida em pedaços grandes. Lave as folhas de espinafre baby.

  • 400g manga
  • 500g beterraba cozida
  • 120g folhas de espinafre baby

Passo 3 /6

Coloque a manga, a beterraba, os espinafres baby, a água de coco, o mel e o sumo de limão na liquidificadora.

  • 400g manga
  • 500g beterraba cozida
  • 120g folhas de espinafre baby
  • 480ml água de coco fresca
  • 4cl sop mel
  • 50ml sumo de limão

Passo 4 /6

Ajuste o programa indicado para 1 minuto e 30 segundos e inicie o programa.

Passo 5 /6

Adicione mais água de coco, se necessário.

Passo 6 /6

Sirva frio.

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