Sumo de manga e espinafres

Passo 1 /6

Coloque a manga no frigorífico durante, pelo menos, 3 horas antes de fazer o sumo.

• 400g manga

Passo 2 /6

Descasque a manga e corte-a em cubos. Corte a beterraba cozida em pedaços grandes. Lave as folhas de espinafre baby.

• 400g manga
• 500g beterraba cozida
• 120g folhas de espinafre baby

Passo 3 /6

Coloque a manga, a beterraba, os espinafres baby, a água de coco, o mel e o sumo de limão na liquidificadora.

• 400g manga
• 500g beterraba cozida
• 120g folhas de espinafre baby
• 480ml água de coco fresca
• 4cl sop mel
• 50ml sumo de limão

Passo 4 /6

Ajuste o programa indicado para 1 minuto e 30 segundos e inicie o programa.

Passo 5 /6

Adicione mais água de coco, se necessário.

Passo 6 /6

Sirva frio.