*Raspberry smoothie bowl
- Tempo total 6 min
- 5 min
Tempo de preparação - 1 min
Tempo de cozedura - 0 min
Tempo de arrefecimento
Dispositivos compatíveis (1)
Ingredientes
2 pessoas
100 g Bananas
50 g Requeijão
60 g Framboesas
20 g Flocos de aveia
1 Sumo de lima
1 cl sop Sementes de chia
4 cl Leite
Fruta
Acessórios
Preparação
Passo 1 /5
Prepare os ingredientes.
Passo 2 /5
Coloque todos os ingredientes na liquidificadora, começando pelas bananas.
Passo 3 /5
Enrosque as lâminas na garrafa portátil e fixe-a à base. Misture!
Passo 4 /5
Para retificar a consistência da sua smoothie bowl conforme as suas preferências, pode simplesmente adicionar um pouco mais de leite para a tornar mais líquida ou adicionar ingredientes congelados (como fruta ou cubos de gelo) para a tornar mais espessa e cremosa. Pode ajustar a quantidade de açúcar ao seu gosto, adicionando xarope de agave, por exemplo.
Passo 5 /5
Decore com fruta e sementes a gosto.
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