*Acai energy smoothie bowl
- Tempo total 11 min
- 10 min
Tempo de preparação - 1 min
Tempo de cozedura - 0 min
Tempo de arrefecimento
Ingredientes
2 pessoas
15 cl Bebida vegetal de amêndoa
250 g Bananas
125 g Mirtilos
1 cl caf Açaí em pó
1 cl sop Sumo de lima
2 cl sop Bagos de romã
1 Kiwi
1.5 cl sop Sementes de chia
25 g Avelãs
Acessórios
Garrafa de 400 mL Garrafa de 700 mL
Preparação
Passo 1 /3
Coloque os ingredientes na liquidificadora, começando pela bebida vegetal de amêndoa, metade das bananas, metade dos mirtilos, o açaí em pó e o sumo de limão.
Passo 2 /3
Enrosque as lâminas na garrafa portátil e fixe-a à base. Triture!
Passo 3 /3
No final do programa, deite o conteúdo em taças. Disponha harmoniosamente a restante fruta em cada taça. Se quiser, utilize uma faca afiada para fazer cortes no meio do kiwi, ou corte-o simplesmente em rodelas. Polvilhe com sementes de chia e avelãs. Sirva de imediato.